Co jí pilotka Suzuki Samurai na Dakaru:
Těžko říct, kolik na Dakaru vypije náš tým vody, kolik se sní housek ke snídani, kolik se sní proviantu z ČR. Ale je jasný, že si sebou vezeme jasně nadefinované svačiny, pitný režim a doplňky stravy, které se snědí hlavně v etapách a při přejezdech.
Není tajemstvím, že si sebou Ollie vozí přesně naplánovaný stravovací plán: svačiny – snídaně – pitný režim – doplňky stravy. U Ollie musí být strava pestrá a nesmí být fádní. I když jednotlivé svačiny se k tomu pobízejí. Jenže právě u svačin a v podstatě i pitného režimu ta fádnost vlastně musí být. Striktnost sebou přináší ovoce, a to už si Ollie otestovala při Centrálním Mistrovství Spartan race, kde vybojovala nejednu medaili ve své věkové kategorii.
Co jí Ollie na Dakaru:
- Snídaně:
„U snídaní sem si mohla dovolit namixovat si královské hody. Výběr jsem řídila hlavně podle pocitu, z běžeckých závodů jsem se naučila vnímat jak se cítím a to mi docela pomohlo i na Dakaru.
Ke klasickým vajíčkům nebo toustu, jsem přidala jednu nebo druhou variantu instantních kaší- Sponser. Jedna z nich je sice v názvu Low Carb, ale zato obsahuje mandle, kokos, zdravé tuky. Obě varianty kaší sem si doladila ovocem a jogurtem ( banány sem si brala u večeře, tady bylo docela vtipné, že banány u snídaně chyběly).
- Pitný režim:
- Oběd:
- Svačiny:
- Večeře:
- Doplňky stravy:
Vitamín C, Omega 3, Geloren……
Takhle to vypadá v obchodech u benzínových pump:
Sem tam se našla chvilka na neplánované nakupování i během přejezdů, Jiří Kopřiva – “ V jedné z etap tak šíleně pršelo, a byla taková zima, že sem si museli koupit ponožky. Ta zima byla krutá, že to prostě nešlo vydržet. Na benzínkách jsou i obchody, kde se dá docela dobře nakoupit. A krom oblečení, pro nás tížených ponožek. Lze zakoupit ovoce, zelenina, pití, jogurty, pečivo, sladkosti a vše nezdravé co si jen umíte představit. Jen teda u cigaret je velký problém, né všude je mají. Alkohol v krámech nekoupíte.“