Fitko?!

Po nachlazení jsem nastoupila do fitka v plné polní. Trenér mě nešetřil a když se mě přišla zeptat holčina jestli nejezdím na 4kolce, tak jí trenér odehnal, že makáme a na vykecávání mám čas za hodinu a půl. Slečna zalapala po dechu, já ani necekla a už sem ležela pod činkama.

Část Roadbooku cvičení:

Zahřátí svalů, veslování, kolo, lyžařský trenažér
Kettlebell – 4x, postupné navíšení váhy
Nenáviděné kliky, na úzko, na široko a na bosse
Nenápadné, ale náročné rybičky
Spodní záda, pomalu procítit svaly
Činky
Břicho, přítahy kolen, plank…

Naštěstí jsem slečnu potkala v šatně, kde pochvalovala trenéra …. Bolí mě každý kousek zad, a zítra po 3. malování hrošíků v nadaci Integrace 3P. opět pod železa a pěkně dřít nohy a vnitřní stavbu svalstva. Kolo, běhání a železa to je můj chleba den co den. To mě tak napadlo, že se vrátím o rok zpět, kdy jsme udělali rozhovor s Fit Pro.

Rozhovor:

Co vlastně o FIT-PRO víš?

Jste firma plná sportovců a zabýváte se péčí o sportovce. Stavíte posilovny, prodáváte výživu a oblečení, staráte se o vybrané sportovce i jako sponzoři. Taky vím, že jste zaměření na kulturistiku, MMA, americký fotbal, crossfit, ale i motocross a quadcross, což je super. Vím i o běžcích, cyklistech, spolupráci s basketbalovým USK Praha.

Připravila ses vážně dobře. Prozradíš všem, jak jsi na nás vlastně přišla?

Přes tebe a tvé magické ruce 🙂 Perfektní je, že kromě masáží a terapií spolu můžeme řešit i funkční tréninky a podporu ve výživě, je to vlastně full servis od A do Z. Vedení FIT-PRO proto za tuhle šanci moc děkuju. (Rozhovor připravil masér a fyzioterapeut Jindřich Douda )

Co si od spolupráce slibuješ ty?

Že mi sestavená suplementace pomůže v mých výkonech, posune v regeneraci a ve všem dalším, abych byla 100% připravená a koncentrovaná. Ono stát ve stupačkách 7 dní v kuse a každý den nakroutit 700 km není procházka růžovým sadem. Do toho minimum spánku, stres, zvládání navigace…

Pořádná fuška! Co vlastně při závodech nejvíc trpí?

Celé tělo, protože stojím celý den ve stupačkách. Nohy, trup, záda, ruce, citlivé jsou trapézy a krk. Není nic, co by nedostalo zabrat. Jsem proto fakt ráda, že spolu jedeme věci zaměřené na hluboký stabilizační systém a nastavujeme optimální výživu a suplementaci na mimosoutěžní i soutěžní období.

Čeho se podpora konkrétně týká?

Nejvíc potřebuji pomoct s každodenními tréninky a s rehabilitací. Z výživy mne zajímají vitamíny, minerály, doplňky energie (pro dlouhodobou zátěž), věci na regeneraci. Ty mě ženeš do BCAA, bílkovin. Nadšená jsem taky z tyčinek a polotovarů na palačinky, je to pro mě novinka, už jsem to zlikvidovala a potřebuji další 🙂 Z ostatního jsem dostala pomůcky typu nestabilní plochy, závěsný systém, masážní válec – bylo toho víc, než jsem pro začátek doufala.

Které produkty a značky teď jedeš?

Od Olimpu BCAA a vitamíny s minerály v blistrech, od Weidera sacharidovo proteinový Total Recovery, proteiny Gold Whey, snad všechny tyčinky, směs Protein Pancake, kompletní pitný režim… Dostala jsem fakt velkou krabici všeho a důkladně testuju 🙂

Když takhle pečlivě ochutnáváš, můžeme se tedy těšit na nějaké pískem a potem kalené recenze přímo ze soutěží, doufám…

To si piš. Budu o všem psát na sociálních sítích i u vás a budu maximálně přísná. Běda vám, jak mi to nepůjde 🙂 Zatím je vše super, tyčinky mne překvapily, zejména ty křupavý jsou skvělý. Jen u BCAA a vitamínů mám trochu potíže s polykáním kapslí a tobolek, to mi ale nešlo nikdy. Chuťově je zatím vše OK. Směs na palačinky jsem vdechla bez přípravy, na palačinky ani nedošlo. Jsem trochu žravější, tak se asi budu muset brzdit….