V dnešním dílu našeho seriálu „Jak na OCR překážky“ budete opět potřebovat svaly! Existuje mnoho způsobů, jak zvedat těžká břemena, v našem případě Atlas Carry. Správnou techniku ​​pro tuto překážku Vám ukáže Jarek Černý, závodník a trenér nefalšované tělocvičny 2HaSance (tedy „druhá šance“) v Kolíně. Na Atlas Carry budete především potřebovat mrtvý tah, a proto doufáme, že máte jeho techniku dokonale zvládnutou! A když ne, pojďte se podívat na to, jak Jarek Černý doporučuje trénovat nejen mrtvé tahy, ale i správné zvednutí betonové koule.

https://kulturistika.ronnie.cz/c-35818-jak-na-ocr-prekazky-viii-atlas-carry.html

2021-05-18T08:08:58+00:00